Kiedy jesteśmy zmęczeni, najlepszym rozwiązaniem jest wybranie się na spacer. Oddychanie świeżym powietrzem sprawia, że nasz mózg staje się dotleniony, a my nabieramy więcej energii. Poza tym, podczas spaceru, krew jest pompowana do wszystkich mięśni, co sprawia, że stają się one lepiej dotlenione. Poza tym spacer w otoczeniu pięknych, kwitnących kwiatów i zielonych drzew to bardzo przyjemna czynność.